#幸福理想國 #每週四晚上七點播出
【主題：發生在你我身上的國安危機】
現代人的工作時常久坐久站，近而造成許多健康問題。而最佳的解套方法莫過於保持運動習慣、注意均衡飲食了！這些道理雖你我都知道，但運動其實並非走走路、跑跑步就好，您知道怎麼「動」才能真正有效鍛鍊自身的肌肉組織嗎？
本周《幸福理想國》節目邀請到怪獸訓練的何立安博士，與您分享維護身體平衡的解套措施。精彩節目歡迎收聽！
★ BRAVO FM91.3 台北/都會/音樂 首播時間 10 月 08 日 (四) 19:00
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(1) 廣播電台｜大台北地區 Bravo FM91.3
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